Coaching
Ob im privaten Umfeld oder im Berufsleben, wir sind von widersprüchlichen Aufgaben und Zielen umgeben. Vieles lässt sich nicht direkt beeinflussen und oft sind wir innerlich hin-& hergerissen. Ich lade dazu ein, den Blick auf stärkende Wünsche & Ziele zu behalten. Klarheit und verschiedene Handlungsmöglichkeiten sorgen bereits für psychische Gesundheit und Sicherheit.
Psychische Gesundheit ermöglicht Lebensqualität, Handlungsfähigkeit, Leistungsbereitschaft und Kreativität.
Als Psychologe unterstütze ich Sie dabei Ihre Potentiale optimal zu nutzen, um gewünschte Veränderungen zu realisieren. Vieles können wir wieder neu lernen.
professionelle Verschwiegenheit, kompetenzorientierte Reflexion, Hilfe zur Selbsthilfe, respektvolles & offenes Miteinander
psychisch extrem unangenehme Situationen und Auswirkungen, familiäre oder berufliche Konflikte, Überforderung & Erschöpfung, Leistungsabbau & Ambivalenz
wirksamkes Verhalten & Selbstreflexion, Nutzung eigener Stärken & Potentiale, zieldienliche Kommunikation, Entwicklung verschiedener Perspektiven in unterschiedlichen Situationen
Trainings & Übungen
Kommunikation
innere Reflexion & Haltung, Missverständnisse verstehen, deeskalativ & zieldienlich
Resilienz & psychische Sicherheit
Situationswahrnehmung & Achtsamkeit, Lösungsversuche & Ziel-Klarheit, Zielkonflikte
Führung - gesund & sicher
hilfreiche Regeln für die Teamarbeit, Selbstführsorge & Handlungsfähigkeit
Starke Teamarbeit
Regeln der Zusammenarbeit, Umgang mit Konflikten, Zielklarheit & Selbstverantwortung
Regeneration & Aktivierung
Schlaf & Bewegung, Entspannung, Atmung, innere Bilder
verbale Deeskalation
Eigene Kompetenzen & Möglichkieten, Tipps & Tricks, Szenarientraining
